A volte siamo così impegnati a ricordare le ferite del passato o a proiettarci nel futuro, da dimenticare la magia del presente. L’unico momento che abbiamo a portata di mano e di cui possiamo godere è il presente. Anche se nel nostro passato abbiamo vissuto qualche esperienza dolorosa, la magia del presente ci permette...
5 passi per vivere una vita felice
Epicuro, antico filosofo greco, nella sua famosissima opera “Lettera sulla felicità” diceva che non si è mai né troppo giovani né troppo vecchi per conoscere la felicità. Effettivamente, non c’è un’età giusta per essere felici. Si può affermare che tutta la nostra esistenza dovrebbe essere rivolta al raggiungimento di un obiettivo prioritario: vivere una...
Vivere nel presente con la MINDFULNESS
La MINDFULNESS, ossia la condizione che ci permette di essere completamente nel momento presente, è una pratica che ha le sue origini nella meditazione buddista e che recentemente si sta diffondendo nel mondo occidentale. La meditazione di consapevolezza ha notevoli benefici sia sul corpo che sulla mente. Quando infatti ci concentriamo completamente nel presente e...
La ricetta della felicità
Qual è il segreto della felicità? Esiste una ricetta magica che ci consente di essere felici ogni giorno della nostra vita? Le persone solari e gioiose, ricche di amore da donare al mondo, cosa fanno per essere sempre così felici? Sicuramente ognuno di noi si è posto almeno una volta nella vita una di...
L’importanza del “qui ed ora”
Da quando ho iniziato a comunicare con gli angeli e ho intrapreso il cammino del cambiamento e della crescita personale, mi ritrovo spesso a dover riflettere sull’importanza del “qui ed ora”, che ritrovo non solo nei libri che leggo e nei corsi che seguo, ma anche al master che sto frequentando. In effetti noi esseri...