Si avvicina la primavera, il momento ideale per riorganizzare e mettere ordine nelle nostre case. E’ questo il periodo perfetto per prenderci cura anche della nostra casa spirituale e per purificare ed energizzare i Chakra. L’equinozio di primavera è infatti il momento in cui il giorno e la notte hanno all’incirca la stessa durata. Le settimane che precedono questo periodo, rappresentano un tempo di equilibrio e di rinascita.
Un ottimo modo per ritrovare l’equilibrio consiste nel purificare ed energizzare i Chakra. Siamo fatti di energia e i Chakra sono come dei centri invisibili che permettono a questa energia di circolare liberamente nel nostro corpo. Quando ciò non avviene, quando i Chakra sono bloccati, anche il flusso di energia è bloccato e tutto il nostro essere ne risente.
Tutto questo può essere evitato attraverso piccoli gesti quotidiani. La meditazione, la pratica dello yoga, trascorrere del tempo immersi nella natura, non bere alcolici e mangiare frutta e verdura hanno effetti benefici su tutti i nostri Chakra. Ci sono poi piccoli gesti ed accorgimenti, che permettono di lavorare con un singolo Chakra. Se sentite il bisogno di purificare ed energizzare un determinato Chakra, potete usare i seguenti esercizi.
Il primo Chakra è il Chakra della radice. E’ collocato tra il pube e il coccige, alla base della colonna vertebrale. I suoi temi principali sono la stabilità, la fiducia e la sicurezza economica. Un ottimo modo per riconnettersi con la Madre Terra è fare una passeggiata a piedi nudi nell’erba o sulla sabbia.
Il secondo Chakra è il Chakra sacrale. Si trova nella parte bassa del ventre, un po’ più giù rispetto all’ombelico; governa il piacere ed è legato al tema della vergogna. L’acqua rappresenta una fonte di pulizia e di guarigione per questo Chakra. Fare dei bagni di almeno venti minuti in mare o con i sali del Mar Morto permette di purificarlo.
Il terzo Chakra è il plesso solare. Si trova nell’alto ventre ed è collegato alla consapevolezza di sé e all’autostima. Un ottimo modo per ricaricare questo Chakra è il movimento fisico, soprattutto fuori al sole del primo mattino o la sera prima del tramonto.
Il quarto Chakra è quello del cuore, situato nella zona cardiaca, dietro lo sterno. Governa le emozioni e i sentimenti. Quando questo Chakra è aperto, è possibile dare e ricevere amore in modo sano. Un modo ottimale per guarire il cuore e aprirlo all’amore è quello di avere un animale domestico e di lasciarsi guarire dal suo amore incondizionato.
Il quinto Chakra è quello della gola che si trova nella parte inferiore del collo. È collegato alla sfera della comunicazione, delle relazioni e alla scelta di esprimere il vero. Per riequilibrare questo Chakra è utile cantare e leggere ad alta voce.
Il sesto Chakra è il terzo occhio. Si trova al centro della fronte ed è legato alla chiarezza di visione. La meditazione quotidiana può risvegliare questo Chakra.
Il settimo Chakra è quello della Corona. Si trova sopra il cranio, nell’osso della fontanella. È collegato al sé superiore e alla spiritualità. La preghiera e la meditazione sono un buon modo per riequilibrarlo.
I Chakra governano tutti i settori della vostra vita. Quando sono in equilibrio, tutto è più leggero, più libero, sano e felice.
Un abbraccio di luce e amore.
Maria
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